Loading…
Du befindest dich hier: Home | Lifestyle

Lifestyle | 20.02.2015

Detox typgerecht

Die Lebensqualität durch eine langfristige Ernährungsumstellung zu steigern, ohne dabei zu hungern. Wie das möglich ist, erklärt Anja Haider-Wallner in ihrem neuen Buch „Detox typgerecht“.

Das Kochbuch, angelehnt an die jahrtausendlang erprobte Lehre des Ayurveda, beinhaltet köstliche Mungbohnengerichte in vielfältigen Variationen. Ergänzt werden die köstlichen Speisen durch Smoothie- und Frühstücksideen und Aufbaukost. Durch das Buch soll ein Verständnis dafür erlangt werden, wie die Nahrung typgerecht für das eigene Wohlbefinden genutzt werden kann. Mit einem individuell abgestimmten Kurprogramm und Beschreibungen von Zutaten und Abläufen, dient das Buch zur Anleitung von möglichen eigenständigen Kurzkuren und Entlastungstagen. Zusätzlich sind die spannenden Seiten als Unterstützung bei einer langfristigen Ernährungsumstellung sehr hilfreich.
Das gesamte Kurprogramm soll insgesamt zu mehr Energie, weniger Gewicht, straffem Gewebe, schöner Haut und einem besseren Körpergefühl beitragen.

Über die Autorin:

Anja Haider-Wallner ist Mutter von zwei Kindern und hat dadurch zum gesunden Kochen gefunden. Als diplomierte Ayurveda-Praktikerin beschäftigt sie sich bereits seit mehreren Jahren mit den Themen Ernährung und Reinigungskuren.

Weitere Infos zum Buch und über die Autorin finden Sie unter: anjahaiderwallner.wordpress.com.